Rich a Mark: Rhedeg y Sahara - Pennod 2
27 Mehefin 14

Llwytho'r fideo...

Gwybodaeth am raglenni

Gwybodaeth am raglenni

Mae paratoadau ar gyfer Marathon des Sables yn parhau wrth i'r actorion Richard Harrington a Mark Lewis Jones gystadlu yn y Barri 40 - ras 40 milltir o amgylch trac rhedeg. Maent yn ymarfer ar gyfer un o rasys troed anoddaf y byd ac mae'r twyni tywod ym Merthyr Mawr ger Penybont - y mwyaf yn Hemisffer y Gogledd - yn cynnig her anodd ei gwrthod. Ond tra bod Mark yn cymryd rhan mewn penwythnos hyfforddi yno, mae Rich yn gorfod trefnu ei hyfforddiant ef o gwmpas digwyddiad pwysig yn ei dref enedigol, Merthyr.

Y diweddaraf