DULL
Twymwch yr olew mewn sosban fawr a ffriwch y winwns, y garlleg a'r chillis nes eu bod yn feddal. Ychwanegwch y stoc, y saws pysgod (os yn ei ddefnyddio), sudd y leim a'r lemwn a mudferwch. Coginiwch am 5 munud, yna ychwanegwch y pasta a choginiwch yn ôl y cyfarwyddiadau ar y pecyn. Ychwanegwch yr holl gynhwysion eraill a mudferwch am 2 funud cyn tynnu'r lemonwelltyn a gweini'r cawl.
DUDLEY
Cynhyrchiad Teledu Opus ar gyfer S4C
www.s4c.co.uk/dudley