DULL
Torri topiau'r courgettes a thorri ychydig bach o'u gwaelodion fel eu bod yn gallu sefyll.
Gyda llwy de, tynnu'r canol allan o bob courgette, torri i giwbiau bach.
Rhwbio ychydig o olew olewydd tu fewn i'r courgette a'u rhostio yn y ffwrn am 15 munud ar wres o 150ºC.
Toddi'r menyn mewn padell ffrio a choginio'r winwns bach, garlleg a chanol y courgette nes eu bod yn feddal.
Ychwanegu'r reis a choginio am funud.
Tywallt y gwin i fewn fesul tipyn.
Tywallt y stoc i fewn fesul tipyn.
Pan fydd y reis bron a gorffen coginio, tywallt yr hufen i fewn yna'r perlysiau.
Troi'r gwres i ffwrdd a gweini'r risotto yng nghragen y courgette cynnes.
DUDLEY
Cynhyrchiad Teledu Opus ar gyfer S4C
www.s4c.co.uk/dudley